Gezondheid

'Moet ik dan uren in de keuken staan?' 🧐

Dat is vaak de reactie die ik krijg als we iemand zijn of haar voedingspatroon gaan aanpassen in het EMB-traject. Maar het antwoord is heel simpel: nee ;)  Ik geef altijd veel inspiratie voor lekke...

De mentale gevolgen van fysieke klachten

'Ik weet nog zo goed hoe het was om ieder feestje, iedere vakantie en uitje af te moeten zeggen' En waarom? Omdat ik zóveel pijn had of gewoon simpelweg te depri was om naar een sociale activiteit ...

Dit is de grootste fout die ik mensen zie maken wanneer ze met hun gezondheid aan de slag gaan..

Ik hoor je denken: 'tell me more!'  Wat voor gevoel krijg je bij deze titel en de 'tell me more' gedachte? Excitement? Spanning? Angst?  Welke het ook is, jouw lichaam ziet het als: stress en ale...

How doterra has changed my life

And how it can change your life too! Where my journey started Vorig jaar zomer kocht ik een setje oliën tijdens een te gekke workshop op een zonnige zaterdagochtend in Haarlem. Ik had toen al mijn...

Hoe ga je om met je hooggevoeligheid (HSP)?

Wanneer je een High Sensitive Person (HSP) bent, ben je gevoelig voor zo'n beetje alle prikkels. Fysiek en mentaal. Zo kan drukte, licht en geluid jou behoorlijk overstuur maken, maar ook fysieke ...

Your body is your home

Lieve jij die dit leest!  Jouw lichaam is zo mooi en wil zo graag voor jou zorgen, maar ze heeft echt jouw hulp en aandacht nodig.  Probeer eens in plaats van alleen de delen te zien die jij niet m...